ヨーグルトの栄養素

可食部100gあたりのカロリーは40kcalで、炭水化物が最も多いです。
可食部100g当たり
炭水化物5.2g
たんぱく質3.7g
脂質1g
食物繊維
ナトリウム48mg
カリウム180mg
カルシウム130mg
マグネシウム13mg
リン100mg
亜鉛0.5mg
マンガン
ヨウ素14μg
セレン2μg
クロム
モリブデン4μg
ビタミンA12μg
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
パントテン酸
ビオチン
塩分相当量

※栄養素の値は日本食品標準成分表2020年版(八訂)を引用した上で、当サイトが独自に編集・加工しています。

※引用元に情報がない栄養素、または超微量の栄養素に関しては空欄にしています。