とうもろこしの栄養素

可食部100gあたりのカロリーは341kcalで、炭水化物が最も多いです。
可食部100g当たり
炭水化物70.6g
たんぱく質8.6g
脂質5g
食物繊維9g
ナトリウム3mg
カリウム290mg
カルシウム5mg
マグネシウム75mg
リン270mg
1.9mg
亜鉛1.7mg
0.2mg
マンガン
ヨウ素
セレン6μg
クロム
モリブデン20μg
ビタミンA13μg
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
パントテン酸
ビオチン
塩分相当量

※栄養素の値は日本食品標準成分表2020年版(八訂)を引用した上で、当サイトが独自に編集・加工しています。

※引用元に情報がない栄養素、または超微量の栄養素に関しては空欄にしています。