まかじきの栄養素

可食部100gあたりのカロリーは107kcalで、たんぱく質が最も多いです。
可食部100g当たり
炭水化物0.1g
たんぱく質23.1g
脂質1.8g
食物繊維
ナトリウム65mg
カリウム380mg
カルシウム5mg
マグネシウム35mg
リン270mg
0.6mg
亜鉛0.6mg
マンガン
ヨウ素11μg
セレン55μg
クロム
モリブデン
ビタミンA8μg
ビタミンC
ビタミンD12μg
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
パントテン酸
ビオチン
塩分相当量

※栄養素の値は日本食品標準成分表2020年版(八訂)を引用した上で、当サイトが独自に編集・加工しています。

※引用元に情報がない栄養素、または超微量の栄養素に関しては空欄にしています。

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