プルーンの栄養素
可食部100gあたりのカロリーは49kcalで、炭水化物が最も多いです。
可食部100g当たり | |
---|---|
炭水化物 | 12.6g |
たんぱく質 | 0.7g |
脂質 | 0.1g |
食物繊維 | 1.9g |
ナトリウム | 1mg |
カリウム | 220mg |
カルシウム | 6mg |
マグネシウム | 7mg |
リン | 14mg |
鉄 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.1mg |
マンガン | 0.1mg |
ヨウ素 | |
セレン | |
クロム | |
モリブデン | |
ビタミンA | 40μg |
ビタミンC | |
ビタミンD | |
ビタミンE | |
ビタミンK | |
ビタミンB1 | |
ビタミンB2 | |
ナイアシン | |
ビタミンB6 | |
ビタミンB12 | |
葉酸 | |
パントテン酸 | |
ビオチン | |
塩分相当量 |
※栄養素の値は日本食品標準成分表2020年版(八訂)を引用した上で、当サイトが独自に編集・加工しています。
※引用元に情報がない栄養素、または超微量の栄養素に関しては空欄にしています。