牛バラ肉の栄養素

可食部100gあたりのカロリーは338kcalで、脂質が最も多いです。
可食部100g当たり
炭水化物0.2g
たんぱく質14.4g
脂質32.9g
食物繊維
ナトリウム52mg
カリウム230mg
カルシウム4mg
マグネシウム14mg
リン130mg
1.5mg
亜鉛3mg
マンガン
ヨウ素
セレン
クロム
モリブデン
ビタミンA24μg
ビタミンC
ビタミンD0.4μg
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
パントテン酸
ビオチン
塩分相当量

※栄養素の値は日本食品標準成分表2020年版(八訂)を引用した上で、当サイトが独自に編集・加工しています。

※引用元に情報がない栄養素、または超微量の栄養素に関しては空欄にしています。