ビタミン素材をたっぷり含んだ魚と野菜の蒸し焼き
こちらのレシピは、ビタミンをたっぷり含んだ魚と野菜を使った蒸し焼きです! ビタミンA、B、Dを取り入れることができます。 魚はサケを使用し、野菜はキャベツ、じゃがいも、ニンジンを使用します。簡単な調理法で、美味しい料理ができます!
カテゴリー:蒸し焼き
ジャンル:日本料理
依頼者:Satton
作成日:2023-06-08
※このレシピはAIが自動生成したものであり、現時点では情報の正確性に欠ける場合があります。エンターテイメントとしてお楽しみください。
栄養情報
カロリー340kcal
タンパク質47.5g
脂質4.2g
炭水化物25.7g
材料 (1人分)
サケ - 1枚
キャベツ - 1/4個
じゃがいも - 1/2個
ニンジン - 1/4本
作り方
- 1
サケを洗い、骨を取り除き、薄切りにします。
- 2
キャベツ、じゃがいも、ニンジンを乱切りにします。
- 3
サケ、野菜を混ぜ合わせて、平らな皿に入れます。
- 4
皿に塩を少し振りかけ、水を少し加えて蒸し焼きにします。